Je vous parle ici des adultes que je recois, qui n’ont jamais été diagnostiqués et qui ressentent des difficultés dans leur vie. Cet article n’est pas exaustif sur les caractéristiques des Haut Potentiel et n’a pas pour but de mettre en lumière les énormes possibilités qu’offre leur fonctionnement psychique mais plutôt de parler des difficultés qu’ils peuvent rencontrer et qui devraient les amener à consulter un psychologue.

Quand ils poussent la porte du cabinet les mêmes plaintes se retrouvent souvent :

• se sentir différents et incompris

• être épuisés par tout, tout le monde et tout le temps

• avoir du mal à faire des choses, à prendre des décisions, à faire des choix,

• être hyperémotif et se sentir fragile à cause de ça

• manquer de stabilité émotionnelle avec des changements d’humeur brusques et incompréhensibles et des émotions toujours « trop », en positif comme en négatif

• penser tout le temps, ce qui peut peut les épuiser, les empêcher de s’endormir, tout en ayant l’impression que leurs pensées ne servent à rien, qu’elles ne se structurent pas, qu’elles s’éparpillent

Passer un test chez un psychologue va permettre de poser le diagnostic mais la validité de ces tests est souvent contestée, particulièrement chez des adultes dont l’estime de soi est au plus bas après des années « d’échec » scolaire, de sentiment d’être moins bien que les autres…

Les Haut Potentiel aussi appelés sur-efficients, ou zèbres représentent 2% de la population. Ils ont un mode neurologique spécifique qui leur donne une perception du monde différente de celle des autres et une difficulté d’être en relation avec les autres.

Voici quelques caractéristiques dans leur version sombre.

• Hypersensibilité : le monde émotionnel les submerge et leur fait perdre tous leurs repères. Ils se blessent pour un rien, interprêtent beaucoup et s’assombrissent rapidement. Ils sont addict à la morosité.

• Empathie très développée : ils ressentent les émotions des autres, les absorbent sans s’en rendre compte ni savoir comment les gérer.

• Pensée en arborescence : ils pensent par association et leur pensée est très rapide. Difficile d’exprimer clairement leurs idées, de faire comprendre leur raisonnement et de structurer leur pensée. Tout va trop vite, eux-même s’y perdent.

• Sens de la justice très développé et mise en place d’une morale personnelle qui devient très vite rigide et intolérante.

• Perfectionnisme : ils veulent faire de façon parfaite et idéale, ce qui peut les rendre tyranniques envers les autres et envers eux-même mais aussi les immobiliser devant la peur de l’échec.

• Hyperesthésie : sensibilité sensorielle très développée. Plusieurs canaux peuvent être concernés. On retrouve une hypersensibilité aux bruits, aux odeurs, aux ambiances…souvent handicapante.

• Curiosité importante : ils ont besoin de découvrir des choses, d’être nourri intellectuellement mais cela les amène également à avoir une forte propension à l’ennui, à un manque de concentration, à un immobilisme face aux tâches routinières.

• Manque d’estime de soi, d’amour de soi, de confiance en soi.

• Hyperactivité cérébrale : ils n’ont pas de bouton off ce qui peut entraîner des difficultés à s’endormir mais également une grande fatigue.

• Faux Self : ils cherchent tellement à être comme les autres, acceptés, qu’ils cachent leur vraie personnalité, ce sont des caméléons, jusqu’à perdre qui ils sont vraiment. Il leur devient impossible de savoir de quoi ils ont envie, ce qui est bon pour eux.

Leur mieux être va obligatoirement passer par l’acceptation profonde de leur différence, une meilleure compréhension de leurs fonctionnements particuliers, une amélioration de leur estime de soi et une meilleure gestion de leurs émotions.

Pour en discuter n’hésitez à me contacter…